Una de las actividades a la que dedicamos mayor tiempo en nuestra vida es a dormir. Está claro que dormir es fundamental para nuestro bienestar diario. Aunque el sueño es una de las necesidades básicas del cuerpo humano, muy a menudo hacemos que esté en un segundo plano debido a nuestro estilo de vida, a la presión de nuestras obligaciones, a las exigencias del trabajo o del estudio,…
